写于 2017-01-06 06:01:02| 龙8娱乐注册| 专栏

无论年龄大小,定期安排和睡前仪式都会极大地影响我们实现良好睡眠和最佳功能的能力......以及儿童

睡眠专家迈克尔布鲁斯博士说,建立和保持良好的睡眠习惯有助于孩子摔倒并保持睡眠,保持清醒和恢复活力

它还可以防止将来的睡眠问题

良好的睡眠习惯也可以在睡前消除压力,帮助您和您的孩子度过特殊时光

对睡眠行为没有严格的规定,并且一如既往地存在个体差异

你的孩子很独特

如果您的日常工作正常,那么它可能最适合您