写于 2017-02-11 01:01:02| 龙8娱乐注册| 专栏

对于SELF,由Amy Marturana提供

比如坐在针毡上!比如坐在针毡上!比如坐在针毡上!脚,腿或手臂“睡觉”的感觉很熟悉

我们都得到了一个需要被唤醒的轻微麻木的肢体 - 也许你是一个习惯性的腿交叉,或者总是睡在你的手臂上

虽然随之而来的麻木或刺痛感有时令人担忧(特别是需要一段时间才能消失),但大多数时候,它并不需要担心

当身体部位暂时麻木时,通常是因为你对神经施加了太大的压力

神经就像电线一样工作,将信号从大脑发送到身体的各个部位,然后再回来

加州大学洛杉矶分校David Geffen医学院助理临床教授,医学和骨科康复中心的创始人兼医学主任,医学博士Glenna Tolbert,Tolbert Rehab告诉SELF

当神经受到长时间的压力时,信号无法有效传播

这有点像在软管中扭结

除了恼人的麻木之外,对神经的压力也会引起针刺刺痛和轻微疼痛

“压迫后,神经变得过敏”并变得易怒,Orly Avitzur,MD,神经病学编辑,现在,美国神经病学杂志和AAN同事告诉SELF

手臂和腿部的许多神经是浅表的,或靠近皮肤表面

“如果你看着你的手腕,你就可以看到肌腱和血管

神经也在那里运行,”Talbot解释道

只需按下它们,手臂和腿部的一些神经就会被压缩

“影响女性的常见神经之一是膝盖以外的神经,膈神经,”Avitzur说

“当你将一条腿交叉到另一条腿时会发生这种情况

”靠在你的手臂上或坐在你的脚上也是你身体小睡的常见原因

所有这些都是完全正常的,并且在压力消除后约30秒消失

更令人担忧的情况是,当你在半夜醒来时,你的手臂会感到完全瘫痪

这是第一次发生在你身上,你可能确实相信了

但塔尔博特表示没有必要恐慌

只要在几秒钟后(在非死臂的帮助下)感觉和力量被震动,你就没事了

但是,你躺在它上面的时间越长,恢复所需的时间就越长

塔尔博特说:“如果你这样撒谎几天,除了神经受损外,你不会让氧气流入血液

”这可能是个问题

这并不常见,但它确实发生了

有一种叫周六晚麻痹的情况

如果你一直在喝酒,揉搓手臂或手,就会发生这种情况

当你的身体开始变得麻木时,你的身体太笨拙无法醒来

还有Honeymoon Palsy,这是你整晚睡觉的睡觉的人

两者都可能导致长期麻木并需要数月才能恢复,这取决于神经被压缩的时间长短

只要神经结构完整,髓鞘涂层(保护神经的脂肪和蛋白质保护层)不会受损,也不会造成永久性损伤

“如果,例如,你有一个刺伤或枪伤,你的神经被切断,这是非常严重的,”托伯特说

“现在你已经破坏了神经的结构

但只要建筑没有受到干扰,预后就会很好

”如果你经历过麻木或刺痛,无法在几分钟内解决,或随机发生,打电话给你的医生如果它出现在拇指,食指,无名指的中下半部分,则可能是腕管综合征

某些情况,如糖尿病或维生素B12缺乏,可能会使您更容易出现神经问题,应采取措施防止持续性损害

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作者:独孤嫱雕