写于 2017-02-04 17:01:02| 龙8娱乐注册| 专栏

根据AAA交通安全基金会的一份新报告,如果你在一夜之间只睡了四五个小时后开车,你也可能开车醉

新数据显示,在过去24小时内睡了五到六个小时的司机几乎将他们碰撞的风险增加了一倍

前一天晚上只睡了四到五个小时的司机,车祸的风险增加了四倍 - 与那些合法饮酒的人相同

(报告认为,睡眠时间是每晚7小时,这是国家睡眠基金会推荐的最低成人标准

)“你不能错过睡眠,但仍然希望能够在方向盘后安全地玩耍,”大卫杨,AAA执行董事在一份新闻稿中说

根据2011年疾病控制和预防中心的报告,考虑到超过35%的受访美国人平均每晚睡眠时间不到7小时,结果是清醒的

AAA的新昏昏欲睡驾驶报告包括全国4,571份警方报告的数据,其中包括7,234名司机

在每次事故中,至少有一辆车从现场被拖走,并发送了紧急医疗服务

作为调查的一部分,每位司机都被要求报告他或她在过去24小时内睡了多少

数据显示,与睡眠时间超过7小时的司机相比,美国国家公路交通安全管理局报告,血液酒精浓度为0.08会使驾驶员更容易发生碰撞,比同一人多2.7至3.9倍

清醒

更重要的是,该研究实际上可能低估了睡眠不足的驾驶风险,因为该研究不包括午夜至早上6点之间的碰撞数据 - 其他研究表明这是最不利的关注和表现时期

昏昏欲睡的驾驶标志包括难以睁开眼睛,在车道上漂流或不记得旅行的驾驶部分

但是驾驶员应该更加注意获得足够的睡眠而不是注意疲劳的迹象,因为很容易低估他们实际上是多么困倦

如果还不够,他们应该留在路上,AAA报告建议

“我们从未真正理解过我们有多疲惫,”运输安全顾问兼新泽西州道路安全部前主任Pam Fischer告诉The Huffington Post

“这对于疲劳来说是一件可怕的事情

”最重要的是:如果你睡眠不足,驾驶比我们大多数人想象的要危险得多

这是优先考虑睡眠的另一个好理由 - 并确保任何指定的驾驶员不仅清醒而且休息良好

观看下面的视频,详细了解新报告以及驾驶受限睡眠的风险

Sarah DiGiulio是The Huffington Post的睡眠记者

您可以通过[email protected]与她联系