写于 2017-04-11 11:01:05| 龙8娱乐注册| 专栏

一些新的研究支持了“永不上床睡觉”的古老建议

研究人员发现,研究中的男性在睡眠后抑制记忆的能力低于睡眠前

通常,睡眠可以帮助人们处理当天的信息并将其存储在内存中

这一新发现表明,这种在睡眠期间巩固记忆的过程也使得抑制人们可能不想回忆的负面记忆变得更加困难

该研究的共同作者刘云哲博士说,结果显示,人们应该在睡觉前尝试解决任何争论,而不是因为他们的愤怒而睡觉

伦敦大学学院神经科学专业的学生

[8可能破坏你们关系的神话]在这项研究中,研究人员要求英国73名男性观看26张中性面孔照片

照片是中性的,这意味着它们与积极或消极情绪无关

但是这些中性照片中的每一张都与令人沮丧的图像配对,例如尸体,哭泣的孩子和受伤人员的照片

通过这种方式,男人学会了将每张脸与沮丧的图像联系起来

不久之后,研究人员再次向参与者展示了一些脸部照片,并要求他们试图压制或忘记他们对不稳定图像的记忆

具体而言,研究人员早些时候在研究中展示了其记忆表现的其他基线图像,并且回忆令人沮丧的图像的可能性降低了9%

研究人员第二天重复了记忆抑制任务

在参与者一夜之间睡觉后,他们发现,这一次,参与者报告说,当他们忘记与脸部配对的令人沮丧的图像时,他们会遇到更多麻烦

特别是,与研究人员在测试其记忆表现时所显示的其他基线图像相比,回忆令人沮丧的图像的可能性仅为3%

研究人员说,这些结果表明,睡眠可能会让人们更难忘记他们不记得的事情

[5令人惊讶的睡眠发现]研究人员还在记忆抑制任务期间扫描了人的大脑,并比较了参与者的大脑活动,试图在他们的记忆抑制活动中睡觉之前抑制负面记忆

有一个区别:当男性被要求在他们入睡前抑制他们对负面图像的记忆时,海马体 - 大脑的记忆中心 - 是主要参与抑制记忆任务的部分

根据今天(11月29日)发表在“自然通讯”杂志上的研究,在这些人过夜后,大脑的其他区域被激活

研究人员表示,这项最新发现可能会让人更好地了解创伤后应激障碍等疾病,人们无法抑制创伤记忆

这项研究的一个局限是它只在男性中完成

刘告诉Live Science,她认为睡眠前后记忆抑制的机制应该适用于女性,但需要更多的研究来证实这一点

最初发表在Live Science上

作者:胥宝砬