写于 2017-09-10 10:02:02| 龙8娱乐注册| 专栏

伦敦(路透社) - 科学家周二表示,游泳,球拍运动和有氧运动与避免死亡的最佳机会有关,特别是降低死于心脏病或中风的风险

在对各种类型的运动及其风险水平的研究中,研究人员发现参加特定的运动对公共卫生有显着的好处,并敦促医生和政策制定者鼓励人们接受这些运动

独立专家表示,尽管这项研究发表在英国新闻与运动医学杂志上,但对于那些喜欢跑步,足球或橄榄球的人来说,它并没有显示任何额外的优势,纯粹是因为这项研究的设计

“这项研究不能被误解为表明跑步和足球无法预防心脏病,”英国谢菲尔德大学心脏病学教授蒂姆奇科说,他被要求对这些研究结果发表评论

该研究分析了1994年至2008年期间在英格兰和苏格兰进行的11项年度健康调查的数据,涵盖了80,306名平均年龄为52岁的成年人

参与者被问及在前四周他们做了多少种类型和锻炼,以及他们是否足以使他们气喘吁吁

练习包括繁重的家务和园艺;步行;循环;游泳的;健美操,体操或舞蹈;运行;足球或橄榄球;和羽毛球,网球或壁球

平均追踪每个参与者的存活9年,其中8,790人死于所有原因,1,909人死于心脏病或中风

总体而言,在任何原因的后续期间死亡风险在球拍运动员中减少了47%,在游泳运动员中减少了28%,而没有参加运动的受访者在舞蹈健美操爱好者中减少了

27%

骑自行车者的比例很低

研究发现,在心脏病和中风死亡的情况下,球拍运动员的风险降低了56%,游泳比例降低了41%,健美操比例降低了36%

奇科表示,该研究确实发现跑步者和足球运动员的心脏病死亡率较低

“尽管这在统计学上并不显着,但许多其他研究发现,跑步者的寿命更长,患心脏病的风险更低,”他说

“我将继续告诉我的病人,定期进行身体活动(包括跑步)比我用来降低心脏病风险的任何药物更有效

”(编辑Jeremy Gaunt)

作者:阿臭