写于 2017-05-06 02:02:13| 龙8娱乐注册| 专栏

2015年国家睡眠基金会的一项调查发现,多达25%的夫妇报告在单独的床上睡觉 - 而10%的人报告说在一个单独的卧室睡觉,但不认为这是一个关系问题的迹象,单独睡觉听起来像是20世纪50年代“我喜欢露西”的回归,睡眠专家说这可能是你和你的伴侣可以做的最好的事情,你的闭眼,过度活跃的睡眠者,不同的温度偏好或相反的睡眠/唤醒时间会破坏伴侣的其余部分,Phyllis西北纪念医院睡眠障碍中心主任Zee告诉赫芬顿邮报,虽然床上分享确实有助于建立情感上的舒适和亲密,促进人际关系,并肩并肩睡觉不是实现这一目标的唯一途径,Zee说(睡觉)她可以在早上或晚上尝试日常生活来拥抱和发生性行为,她补充道:“获得高质量的睡眠对于人际关系非常重要 - 无论是否分享床上,“她说”这是一个个人决定,不一定是婚姻问题的标志“Under,12人分享,因为他们决定分开睡觉以及如何让他们的关系受益”我们从一开始睡在不同的房间我失眠我是一个非常敏感的睡眠者一切都唤醒我我们有不同的睡眠/唤醒时间表 - 我早睡早起,早起,我们得到一个安静的床,我们得到更好的休息,我们仍然拥抱一吨,当我们醒着的时候我们非常亲密,我们也很内向,所以有时我们有自己的空间好吧,我们不会有任何其他方式“ - 艾琳莉迪亚”我有严重的失眠,他就像一个野兽,我们通常看电视一起/躺在卧室里 - 然后当它睡觉时,他现在在我睡觉时去他的房间我能够入睡,他睡得更多,因为我不经常殴打他推翻“ - S andie Massagli”我和我的丈夫睡在不同的房间我们有两个男孩,两年前我们出生时分开然后去睡觉一分钟的睡眠是宝贵和必要的,我们仍然这样做是因为我们睡得更好 - 他像卡车一样打鼾“ - 布列塔尼·哈姆里克·马祖尔”我丈夫和我在一个单独的床上睡了几乎整整15年的婚姻他打鼾所以我没有睡觉,我感动了很多,我们有一个坚固的床垫,所以他不睡觉这对我们有什么用

并不代表我们彼此不相爱,我们不亲近,我们有两个女儿,他还给我蝴蝶“ - 凯蒂VanVleet”我们有一个单独的房间我们喜欢它他已经晚睡了晚了,我我早睡早起,我邀请他睡觉,但不可避免地他早上去了他的房间我带他去喝一杯茶然后跳到他的床上我们只是喜欢这种安排 - 这并不意味着我们不要“彼此相爱” - Nicki Mac rae“当我工作时,我必须早起,早点睡觉,为彼此留出空间是有意义的当我退休时,我期待着阅读,直到我很好,准备把我的书放下来如果这意味着灯亮了,我整晚都在看,然后我们都睡得更好“我可以去我的房间阅读并记下我的内心我们已经结婚16年了彼此“在过去的任何其他时间,我想我们可能已经60多岁了,喜欢解放! “-Sheryl Perez”去年,我和丈夫睡在不同的床上,真是太神奇了!我们的关系比以往任何时候都更强大,我们不再争论彼此的战争! “ - Tracy Ann”睡觉对我们俩来说非常重要所以是的,在同一个房间分开床我们有不同的床垫偏好,我睡得很轻,而且他是一个深沉的睡眠者,我非常喜欢它,我像很多毯子一样,他不是我们只是在床上没有其他人时睡得更好,所以“我喜欢在早上跳床(我们的床彼此不远)我们喜欢它我知道人们认为这很奇怪,并认为我们彼此不相爱或彼此相爱,但事实恰恰相反!“凯尔西史密斯”我做过的最好的举动!他工作得很早,我工作今晚我们尊重对方的时间表我的卧室是我的女孩洞穴,配有精油扩散器和加热床垫(他在上交前热身)它从未反映出我们对彼此的爱 - 实际上相反,我们一起度过的时间非常当时我们必须有创意,但在这段时间里,我们睡得像个婴儿 - 琳达沙弗弗莱明,我的丈夫和我 在过去的五年里,我们睡在不同的卧室,我们都睡得更好!我们有不同的唤醒周期和温度波动虽然我们彼此崇拜,但我们真的很感激拥有自己的空间“ - Diane Dunnington Hill我们结婚35年 - 我们[已经睡觉]在一个单独的床上同一个房间[为]过去10年左右我们总是在不同的时间整夜 - 使用浴室,处理一些痛苦或其他 - 所以我们不会每次都醒来,因为我们睡得很少“它并没有反映我们如何彼此感受到 - 实际上它确实考虑到我们睡觉时我们知道的另一个人是最重要的事情因为单独的床可能是成功婚姻的长期关键“ - 罗宾托马斯”我的睡眠好多了,我感觉整体更加警觉和快乐我认为人们认为当你分开睡觉时婚姻存在问题,但说实话,这使我们的婚姻更好,并且有一定的成熟度我可以说我爱你和我们的生活在一起,但是从晚上9点到早上5点,我真的很喜欢让我安静的休息远离你“ - Elle O'Keefe Sarah DiGiulio是赫芬顿邮报的睡眠记者你可以联系她sarahdigiulio @huffingtonpostcom

作者:伍飒饲