写于 2017-05-06 13:01:14| 龙8娱乐注册| 专栏

“222单词”是一个系列,旨在对一天的新闻周期中通常丢失的问题类型进行简短的222字解释

当你厌倦了工作时,这些都是为了阅读

******** 2016年,一家名为Get More Vitamin Drinks的公司委托进行了一项非常不科学的调查,并于下午2:22宣布

这是工人认为生产率最低的确切时间

鉴于样本规模较小以及调查背后的可疑公司,结果本身在很大程度上毫无意义

您可能不需要在下午2:22“获得更多的维生素饮料”

每天

然而,生产力下降的清晨和傍晚是一个必须解决的现实现象

西北大学睡眠与日夜生物学中心主任Fred W. Turek写道:“即使在一个人身上也没有'分钟'时间点 - 更像是两到三个小时的时间窗口

”发送给HuffPost在电子邮件中,它指的是当天效率最低的时间

“你所指的是所谓的'午饭后' - 即使你不吃午饭也会发生这种情况,”Turek补充说

“研究表明,认知能力下降,疲劳在24小时内增加 - 大部分时间来自午夜到早上6点 - 但这个时期的第二个高峰开始于下午1点左右

直到下午4点“所以请在下午休息一下

你的老板应该明白这是一场艰苦的斗争

做一些富有成效的事情,比如小睡一下

********关于这个问题的更多信息...... Turek写了一篇关于我们的科学美国人的蜂窝时钟的文章

纽约时报详细说明午餐后下降的原因.CNN写了另一个相当不科学的研究,发现于下午2:55

是一天中效率最低的时间

如上所述,下降发生在一定范围内

主要关注点是2:22,因为“222”是一个比“255”更好的系列名称

现在这在科学上是合理的

美国心理学会研究了午睡的好处

如果你真的需要努力克服疲劳(我们真的对老板有这样的了解吗

),Livestrong有解决困倦的技能.HuffPost Australia向营养师讲述这种现象与食物有关的原因并建议如何减少它

但严重的是,作为“纽约人”在2015年的短片中说 - 不要努力!