写于 2017-09-10 16:01:09| 龙8娱乐注册| 专栏

静电头发,流鼻血和破裂的皮肤是干燥,寒冷的冬季天气的迹象

西北纪念医院的过敏和免疫学家Anju Peters说,患有季节性过敏症的人也可能会注意到其他不适,如过敏性鼻窦炎或湿疹

一个可以缓解的解决方案

加湿器

彼得斯解释说,基本上,它是一台小型机器,可以将水分带回空气中

“你可能会感觉呼吸更舒服

你的鼻子可能会感觉更好

你的皮肤可能会感觉更好,“她说

彼得斯说,他们对生活在寒冷干燥气候中的人们非常有帮助

但补充说,加湿器并不一定成为每个人的治疗方法

而且它们不一定能帮助你更快地感冒

“大多数[冬季感冒]都是病毒感染,需要自己完成,”彼得斯说

她解释说,如果感染导致干燥,加湿器可能会让感觉更舒服 - 但它们并没有被证明可以帮助你愈合

以下是充分利用加湿器的五个技巧:将水分放回空气中可以缓解干燥,刺激皮肤和鼻腔通道,但过多的水分会导致许多其他问题,例如尘螨和霉菌

环境保护局建议将湿度保持在50%以下

彼得斯补充说,保持湿度在30%以上仍应感觉舒适

并寻找任何冷凝迹象(在窗户或其他表面) - 空气过于潮湿的迹象

彼得斯解释说霉菌和细菌在积水中生长

经常更换加湿器中的水 - 彼得斯建议每天 - 以防止这种不必要的生长物逃逸到空气中

按照加湿器的指示,以最佳方式清洁它

彼得斯说,通常最好每隔三到四天用消毒剂或漂白剂擦拭机器内部

Peters说自来水中可能含有矿物质或其他可能使霉菌和细菌更容易生长的颗粒

蒸馏水的使用有助于防止加湿器生长

彼得斯解释说,更多的湿度会导致霉菌和尘螨

这对任何人都不好,但特别是对霉菌和尘螨过敏的人,即使微小的刺激物也会引起很大的问题

彼得斯建议患有这些过敏症的人使用生理盐水或保湿剂,而不是干燥和刺激,她说

Sarah DiGiulio是The Huffington Post的睡眠记者

您可以通过[email protected]与她联系

作者:家牛唧